怎样克服内心的自卑懦弱敏感和不自信 迈出这一步从此人生大不同

编辑:比哥2018-01-13 17:32:11 关键字: 怎样克服内心的自卑懦弱敏感和不自信

每个人从小所生长的环境、家庭、学校不同,自然会导致每个人的性格都存在不同。有的人自信开朗落落大方,自然也就有人自卑懦弱敏感。那么,怎样克服内心的自卑懦弱敏感和不自信 呢?

如何克服内心的软弱之4步

1.刻意练习

请练习与人交流,买东西的时候去讲价,遇到困难的时候去寻求别人的帮助,学着那些受欢迎的人是怎么聊天做事的,强迫自己保持一个好的身姿,说话时直视对方。

2.将练习看做备考

像刷题一样,像准备考试一样,去练习这些东西。可能开始的时候会很难受,但也很正常,毕竟我们在踏出自己的舒适区,毕竟我们再尝试自己从未做过的事情。

怎样克服内心的自卑懦弱敏感和不自信 迈出这一步从此人生大不同

怎样克服内心的自卑懦弱敏感和不自信​

3.一步步来

害怕成为人群中的焦点,就一步步来,一点点去适应。如果经常下意识努力讨好别人,想要立刻改变是特别困难的,不妨给自己设立一个限度,如果付出和回报的差值超过这个限度,就一定要及时止损。

4.如何增加安全感

至于心里觉得缺乏安全感,我想说,每一个人都缺乏。中国的模范父母是少数,绝大多数父母都是忙于工作,没时间陪着孩子,对孩子有着各种要求,每一个人都觉得孤独,这没什么。缺少的东西,要自己去争取,自己努力过得好,努力让身边有好朋友,努力寻求兴趣爱好,慢慢的就有安全感了。

总结

当我们感觉到自卑、懦弱、敏感和不自信的时候,其实这其中的很多,都可以通过技术来改变。我们可以先改变技术上的东西,然后再去应对心理上的问题。如果害怕做什么,就一边害怕一边去做吧吧。做着做着,往往也就不害怕了。

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